Պահել որոնվածը
Չնայած ցանկացած կոնկրետ արտադրանքի առաջարկություն, որը դուք տեսնում եք այս հաղորդագրության մեջ, խստորեն մեր կարծիքները, հավաստագրված սնուցիչը եւ / կամ առողջապահական մասնագետը փաստը ստուգված են եւ վերանայված ուսումնասիրված պաշտպանված բովանդակությունը:

Top10Supps երաշխիքը. Top10Supps.com- ում նշված ապրանքանիշերը մեզ վրա որեւէ ազդեցություն չեն թողնում: Նրանք չեն կարող գնել իրենց դիրքերը, ստանալ հատուկ բուժում, կամ շահարկել եւ շեղել իրենց վարկանիշը մեր կայքում: Այնուամենայնիվ, մենք ձեզ անվճար ծառայության մաս ենք կազմում, փորձում ենք համագործակցել ընկերությունների հետ, որոնք մենք վերանայում ենք եւ կարող ենք փոխհատուցել, աֆիլիատ հղում մեր կայքում: Երբ այցելում եք Amazon- ին, մեր կայքը, օրինակ, մենք կարող ենք հանձնաժողով ուղարկել այնտեղ ձեռք բերած հավելումների վերաբերյալ: Սա չի ազդում մեր օբյեկտիվության եւ անկողմնակալության վրա:

Անկախ ցանկացած ընթացիկ, անցյալ կամ ապագա ֆինանսական միջոցառումներից, մեր խմբագրի ցուցակում յուրաքանչյուր ընկերության վարկանիշը հիմնված է եւ հաշվարկվում է օգտագործելով գնահատման չափանիշների օբյեկտիվ շարք, ինչպես նաեւ օգտագործողի ակնարկներ: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար տես ինչպես ենք գնահատում լրացումները.

Բացի այդ, Top10Supps- ում տեղադրված բոլոր օգտվողի կարծիքները անցնում են ցուցադրման եւ հաստատման; բայց մենք չենք գրավում մեր օգտվողների ներկայացրած վերանայումները, եթե նրանք չեն ուսումնասիրվում իսկության համար, կամ եթե դրանք խախտում են մեր ուղեցույցները: Մենք պահպանում ենք այս կայքի տեղադրած ցանկացած վերանայման հաստատման կամ մերժման իրավունքը, համաձայն մեր ուղեցույցների: Եթե ​​կասկածում եք, որ օգտվողը ներկայացրել է վերանայման ենթադրյալ կեղծ կամ կեղծիք, մենք խնդրում ենք Ձեզ խնդրեմ ծանուցել մեզ այստեղ.

8 Լավագույն հավելումներ `շագանակագեղձի աջակցության համար

Շագանակագեղձը մի փոքր օրգան է, որը կարող է մեծ խնդիրներ առաջացնել: Գտնվում է տղամարդկանց մոտ, որը գտնվում է տղամարդկանց մոտ, իր գործն է այն հեղուկը, որով սերմը կարող է ճանապարհորդել (սերմն):

Որպես տղամարդիկ տարիք եւ հորմոնային մակարդակները փոխվում են, շագանակագեղձը անխուսափելի փոփոխություններ է կրում: Այս փոփոխությունները կարող են աննկատ մնալ եւ / կամ կարող են հանգեցնել կյանքի որակի նվազման:

Շագանակագեղձի հարցերի տեսակները

BPH- ն

Հղի Պրոստատիկ Hyperplasia Գրաֆիկ

Հստակ հյուսվածքային հիպերտրիֆիան (BPH) շագանակագեղձի մի վիճակ է, որի մեջ գինն ընդլայնվում է: Տղամարդիկ կարող են դա անընդհատ ապրել իրենց երիտասարդության շրջանում, բայց տարիքային սահմանափակում է դառնում:

Փաստորեն, BPH- ն ներկա է, տարբեր աստիճաններով, հիսուն տարիքի մարդկանց շրջանում:

Որոշների համար, BPH- ի ազդեցությունները այնքան մեղմ են, որ նրանք նույնիսկ տեղյակ չեն այդ ընդլայնման մասին: Մյուսները, սակայն, շատ անհարմար ախտանիշներ են ունենում, ներառյալ հաճախ կրծքագեղձը, անկարողությունը ամբողջովին դատարկելը եւ մանրէային վարակը:

BPH- ի հատկապես սառնասիրտ ախտանիշն այն է, որ օրգանիզմը ոչկուրիայով է, կամ գիշերը հաճախակի արթնանում է նյարդայնացնել:

Պրոստատիտ

Նորմալ շագանակագեղձի եւ պրոտատիտի գրաֆիկ

Պրոստատիտը եւս մեկ պայման է, որը կարող է ազդել շագանակագեղձի վրա: Շագանակագեղձի այս ցավոտ բորբոքումը կարող է առաջացնել բակտերիայից կամ սթրես եւ ապրելակերպի նման այլ գործոններ:

Սուր բակտերիալ պրոստատիտը կարող է բուժվել հակաբիոտիկներով: Բակտերիայից բխող այլ գործոնների պատճառած տիպը դժվար է բուժել եւ կարող է լինել խանգարող քրոնիկական պայման քրոնիկ պալվիկային ցավազրկման սինդրոմ (CPPS).

Շագանակագեղձի քաղցկեղ

Շագանակագեղձի քաղցկեղի փուլեր

Շագանակագեղձը կարող է զարգացնել քաղցկեղը: Շագանակագեղձի քաղցկեղը տղամարդկանց քաղցկեղի ամենատարածված տեսակն է (առաջինը, մաշկի քաղցկեղը): ԱՄՆ-ում ամենամյա 175,000 նոր դեպքեր են հայտնաբերվել Ամերիկայի քաղցկեղի հանրության կողմից:

Չնայած շագանակագեղձի փոփոխությունները որոշ դեպքերում տեղի են ունենում տղամարդկանց մեծ մասում, լրացումներ կարող են օգտագործվել, օգնելու այն պահպանելու համար այն ամենի մեջ:

8 առավել օգտակար հավելումներ շագանակագեղձի համար

Ահա 8 հավելվածների ցանկը `շտապ բուժման համար հաշվի առնելու համար:

Cernilton (aka Bee Pollen կամ Rye Pollen)

Bee Pollen արտագրում

Bee pollen- ը նյութերի խառնուրդ է `ծաղկային փոշի, մոմ, մեղվաբջիջ, նեկտար եւ մեղր, որը հավաքվում եւ օգտագործվում է որպես սննդային հավելում:

Այն շատ հարուստ է սննդարար նյութերով եւ կենսաբանական նյութերով եւ հազարավոր տարիների ընթացքում օգտագործվում է բազմաթիվ հիվանդությունների բուժման համար: Անասնաբուծության ֆլաուոնոիդ եւ ֆենոլային միացություններ, որոնք հաշվի են առնվում շատերի կողմից antioxidant, հակաբորբոքային եւ ընդհանուր առողջության խթանման հատկանիշները: (1)

Ինչպե՞ս է մեղվաբուծությունը օգնում շագանակագեղձին:

Cernilton- ը յուրահատուկ տեսակի մեղուների փոշի է, որը ստեղծվում է, երբ մեղուները փոշի են փռում, եւ դա այն է, որն օգտագործվել է շագանակագեղձի առողջության ուսումնասիրման համար: Այն ցուցադրվեց նվազեցնել բորբոքում շագանակագեղձի քաղցկեղը եւ բարելավել շագանակագեղձի ընդլայնման հետ կապված ախտանիշները: (1, 2)

Մեկ ուսումնասիրության ընթացքում տղամարդկանց 62- ը մինչեւ 89- ն BPH- ով առնեց 126 մգ քնտրոնից օրական 12 շաբաթվա ընթացքում: Այդ ժամանակահատվածում նրանք ավելի լավ էին հանդիպում սոսինձի հոսքի մակարդակը: Չնայած 12 շաբաթվա ընթացքում շագանակագեղձի չափի փաստացի անկում չի արձանագրվել, մեկ տարի շարունակ բուժումը շարունակվում է, երբ հանկարծակի հստակ նվազում է նկատվում: (3)

Bee pollen- ն ունի նաեւ պոտենցիալ նվազեցնելու ոչ բակտերիալ պրոստատիտի բորբոքման հետ կապված ցավը, ինչպես նաեւ պրոստատիկ քաղցկեղի սկզբնական փուլերում: Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ երբ օգտագործվում են քիմիաթերապիայի միջոցով, մարդիկ զգալի թերապեւտիկ օգուտներ են հաղորդում: (4)

Ինչպես օգտագործել cernilton / bee pollen

Bee pollen կարելի է ավելացնել smoothies կամ ըմպելիքների կամ վերցված capsules. Անասնաբուժական ալերգիկ հիվանդություն ունեցողները պետք է խուսափեն մեղվաբջջի փոշիներից, եթե բժշկի կողմից ղեկավարվեն:

BHP- ի համար, օրական 126 անգամ վերցրած 3 մգ cernilton- ը, ցույց է տվել, որ ուսումնասիրության ընթացքում արդյունավետ է: (5)

Պաշտոնական վարկանիշեր

Saw Palmetto (Serenoa Repens)

Saw Palmetto Extract

Saw palmetto (Serenoa repens), ԱՄՆ-ի հարավ-արեւելքում գտնվող բույս ​​է: Այն վաղուց արդեն օգտագործվել է անվտանգ եւ հաջողակ որպես թերապիա Եվրոպայում ընդլայնված շագանակագեղձի եւ պալվիկ ցավի:

Ֆրանսիայում եւ Գերմանիայում հաստատվել է Permixon առեւտրային անվանումով քաղվածք `BPH- ի բուժման համար:

Որոշ հետազոտողներ կարծում են, որ տեսել palmetto աշխատում է կանխելու փոխակերպումը testosterone դիհիդրոտեստեստերոնին: Ակնկալվում է, որ դիհիդրոտեստեստերոնը դեր է խաղում շագանակագեղձի ընդլայնման մեջ: Դրա հակաբորբոքային հատկությունները կարող են նաեւ ունենալ ինչ-որ բան դրա հետ: (6)

Ինչպե՞ս է Saw Palmetto- ն օգնում շագանակագեղձին:

Բազմաթիվ ուսումնասիրություններ, որոնք շատ ժամանակ են անցկացնում, բավականին երկար ժամանակ են ցուցաբերել տեսած palmetto- ի արդյունավետությունը: Չնայած ուսումնասիրությունների կոնկրետ արդյունքները տարբերվում են գործոններից, ինչպիսիք են դեղաքանակը, ուսումնասիրության տեւողությունը, վիճակը, եւ այլն, նրանք ընդհանուր առմամբ նշում են, որ տեսած palmetto օգտագործումը բարելավում է սրտի ախտանշանները եւ կյանքի որակը: (7, 8)

Փաստորեն, 1988- ի հետազոտությունը ցույց է տվել, որ տեսել է palmetto- ն այն մասին, թե որքան արդյունավետ է թմրադեղերի ֆինասաստերդը, բարելավելով BPH- ի ախտանիշները:

Ավելին, տեսած palmetto- ի օգտագործողները զգացին 90% -ից ավելի կողմնակի ազդեցությունների ցածր մակարդակ, ֆինաստրոդիդի համեմատ, այդ թվում `erectile dysfunction- ի կողմնակի ազդեցությունը: (8)

Չնայած ապացույցներին, որ saw palmetto- ի արդյունավետությունը հարցականի տակ է դրել: Խնդիրն այն է, որ շատ հետազոտողներ հավատում են, որ ավելի վաղ հետազոտվող palmetto- ի ուսումնասիրությունները վատ նախագծված էին կամ շատ կարճ ժամանակահատվածում:

Ավելի լավ ուսումնասիրություններ են կատարվել, որոնք հրապարակվել են այն բանից հետո, երբ պաշտպանված էին palmetto- ի օգտագործումը BPH- ի բուժման համար: 2000- ում վերլուծությունը նույնիսկ առաջարկեց, որ այն կարող է իրականում լինել առավել արդյունավետ եւ լավ հանդուրժող բիոթերապիա BPH- ի համար մինչ այժմ ուսումնասիրված: (6, 7, 10)

Ինչպես վերցնել տեսել palmetto

Saw palmetto- ն համարվում է շատ անվտանգ: Կողմնակի ազդեցությունները մեղմ են եւ շրջելի, եւ կարող են ներառել ստամոքսի խանգարումը, գլխացավը, հոգնածությունը եւ լաբիբի նվազումը: (8)

Դեղաչափը տարբերվում է կախված ձեւից: Ընդհանուր առմամբ, օրական երկու անգամ արված 60 մգը ցույց է տվել, որ արդյունավետ է ուսումնասիրությունների ընթացքում: (11)

Պաշտոնական վարկանիշեր

Beta-Sitosterol- ը

Աղբյուրները Beta Sitosterol

Beta-sitosterol- ը բույսերից մեկուսացված միացությունների խառնուրդը, ինչպիսիք են մրգերը, բանջարեղենը, ընկույզը եւ սերմերը: Դա ճարպային նյութ է, որը կարող է լավագույնս նկարագրվել (շատ թույլ, ոչ գիտական ​​առումով) որպես խոլեստերինի բուսական տարբերակը:

Ինչպե՞ս է բետա-սիստոստոլն օգնում շագանակագեղձին:

Մի շարք ուսումնասիրություններում բետա-սիտոստերոնը ցույց է տվել, որ բարելավվում է BPH- ի հետ կապված ախտանիշները, ներառյալ բարելավված նյարդային հոսքի մակարդակը եւ նվազեցված մնացորդային ծավալը: (12, 13, 14).

Մի հետազոտող նույնիսկ մեկ ամիս անց 18- ի մասնակիցների հետ բախվեց եւ պարզեց, որ բետա-սիտոստերոնի օգուտները չեն նվազել: (15)

Հետազոտողները դեռ չեն իմանում, թե ինչպես է բետա-սիտոստերոնը դրսեւորում իր օգտակար ազդեցությունները: Չնայած որ դա շատ անվտանգ է, նրա երկարաժամկետ անվտանգությունը լիովին չի հաստատվել: (16)

Ինչպես օգտվել beta-sitosterol- ից

Վերոնշյալ ուսումնասիրություններում օգտագործվել է 20-130 մգ բետա-սիտոստերոլը:

Եթերային ճարպաթթուներ (EFAs)

Հիմնական ճարպաթթուների աղբյուրները

Էսթետիկ ճարպաթթուները (EFAs) սննդային անվանումներն են, որպեսզի դուք արդեն տեղյակ լինեք, թե ինչ են նրանք եւ ինչու են այդքան հայտնի: EFAs- ը օմեգա-3 եւ omega-6 ճարպեր են, որոնք ձեր մարմինը կարիք ունեն, բայց կարող են ինքնուրույն կատարել:

Նրանք կարող են գալ սննդամթերքի աղբյուրներից կամ լրացումներով եւ կարող են տեղ ունենալ սեղանի շուրջ, երբ խոսքը վերաբերում է շագանակագեղձի առողջությանը:

Ինչպե՞ս են EFA- ները օգնում շագանակագեղձին:

Հետազոտել մինչեւ 1941- ը, ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ EFA- ների ցածր մակարդակը կապված է շագանակագեղձի ընդլայնման եւ շագանակագեղձի քաղցկեղի բարձրացման հետ: Էպիդեմիոլոգիական ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ տղամարդիկ, որոնց սննդային ընդունումը բարձր է օմեգա-3 ճարպային թթուների մեջ, ցածր շեղում ունի շագանակագեղձի քաղցկեղ: (18, 19, 20)

Մի փորձառության ժամանակ, ԲՀՀ-ի թերություններով տղամարդիկ, ովքեր օգտագործում էին EFAs, զգացվում էին սրտային ախտանիշների բարելավում, ներառյալ `ցածրորիա, հոգնածություն, ոտքի ցավ, ցիստիտ եւ շագանակագեղձի չափ: Այս մարդիկ նաեւ տեղեկացրել են libido- ի աճի մասին: (20)

Ակնկալվում է, որ EFAs շահավետ ազդեցություն ունեն շագանակագեղձի վրա, նվազեցնելով արյան կալցիումի մակարդակը եւ բարձրացնելով արյան ֆոսֆորը եւ յոդ մակարդակներում: (20)

Վերջերս, սակայն, մի ուսումնասիրություն է հրապարակվել, որը մարտահրավեր է նետում այն ​​գաղափարին, որ EFA հավելումը կարող է օգնել պաշտպանել կամ բարելավել շագանակագեղձի առողջությունը: Այն փաստում է, որ չափազանց երկար «երկար շղթայով» ճարպաթթուների, մասնավորապես, EPA եւ DHA (ինչպես ձկան յուղի) համալրումը կարող է իրականացնել մեծացնել շագանակագեղձի քաղցկեղի առաջացման ռիսկը: (21).

Այս եզրակացություններին ի պատասխան, որոշ հետազոտողներ անհամաձայնություն են հայտնում այս ուսումնասիրության արդյունքների հետ եւ հրապարակում են իրենց պատճառները, թե ինչու են նրանք կարծում, որ տվյալներն ապատեղեկատվություն են: Շատ փորձագետներ դեռեւս կարծում են, որ EPA / DHA- ի վերացման առավելությունները գերազանցում են ռիսկը: (22, 23)

Ինչպես օգտագործել EFAs

Առանձին դեղաչափերի վերաբերյալ առաջարկություններ չկան, թե ինչպես օգտագործել շագանակագեղձի առողջության համար EFAs: Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ նույնիսկ անբավարարությունից խուսափելը կարող է ինչ-որ օգուտներ բերել:

The Best բույսերի վրա հիմնված աղբյուրները Omega-3 ճարպաթթուների (մասնավորապես, ալֆա-լյոլենիկ թթու կամ ALA) ներառում են կտավատի կտորներ, Շիայի սերմերեւ ընկույզ:

EPA- ի եւ DHA- ի լավագույն աղբյուրները, որոնք հայտնի են որպես երկարատեւ ճարպային թթուներ, ներառում են ճարպային ձկներ, ինչպիսիք են սաղմոն, ծովատառեխը եւ սարդինները: (23)

Պաշտոնական վարկանիշեր

ՍթինգինգըՈւտրտիկա Դիոիկա)

Մեղրաբլիթի արտագրում

Ձեռք բերող խոտը այն գործարանն է, որը լայնորեն աճում է Հյուսիսային Ամերիկայում, Եվրոպայում, Հյուսիսային Աֆրիկայում եւ Ասիայի որոշ մասերում: Տերեւները եւ արմատները օգտագործվում են մի շարք բուժիչ նպատակներով:

Գերմանիայում խոզի միսը հաստատվում է BPH- ում օգտագործման համար եւ օգտագործվում է նաեւ որպես սննդային հավելում Միացյալ Նահանգներում:

Ինչպե՞ս է եղինջը խայթելը օգնում շագանակագեղձին:

Ակնկալվում է, որ գլխուղեղի խայթոցները նվազեցնում են շագանակագեղձի բջիջների աճը եւ նյութափոխանակությունը ճնշելով ԲՖՖ-ի կողմից առաջացած սրտային ախտանիշները: (24, 25)

Երբ կոմբինացված տեսք ունեցող palmetto- ն ցույց է տվել, որ նույն կերպ աշխատում է դեղերի finasteride- ին: 48 շաբաթվա հետազոտության մեջ ներգրավված 543 հիվանդների բեմը 1- ին 2 BPH- ով, ովքեր տեսել են palmetto / աթոռի նախապատրաստումը, նմանատիպ բարելավումներ են ունեցել առավելագույն նյարդային հոսքի, մաթեմատիկայի ծավալների եւ մաթեմատիկայի ժամանակ:

Նրանք ապրում էին Finasteride- ի հետ կապված կողմնակի ազդեցություններից ավելի քիչ, ներառյալ `նվազեցված սիբիրախտի ծավալը, էստրադային դիսֆունկցիան եւ գլխացավը: (26)

Մեկ այլ ուսումնասիրության մեջ, 67- ի տղամարդկանց մոտ, 60 տարեկան տարիքում, BPH- ով տրվել է 5 մլ / օր օրգանիզմով արյունահոսող ալկոհոլային խմիչքի (1: 5, 40% էթանոլ) օր: Վեց ամիս բուժումից հետո օրգանիզմի ոչ ողնաշարի ախտանիշները նվազեցվել են, հատկապես պակաս ծանր դեպքերում: (26)

Ինչպես վերցնել Stinging Nettle- ն

Ուսումնասիրությունները ցույց են տվել, որ 300-600 մգ / օր է չորացրած բույսերի պատրաստման կամ 5 մլ ալկոհոլային հեղուկի քաղվածքների արդյունավետությունը: Հաշվի առնելով արտադրանքի տատանումները, կարող է լավագույնս հետեւել պիտակի ուղղություններին: Հայտնի են ոչ մի բացասական ռեակցիա, հակաբորբոքային կամ դեղամիջոցների փոխազդեցություն: (26, 27)

Պաշտոնական վարկանիշեր

Pygeum Africanum (աֆրիկյան սալոր)

Pygeum արտագրում

Աֆրիկյան սալորի ծառի հյութը եւս մեկ բուսական է, որը կարող է օգտագործվել շագանակագեղձի ընդլայնման հետ կապված ցածր ինֆեկցիոն ախտանիշների բուժման համար: Ադերֆիլդային սալորի հաչաթուղթը, որը ապրանքային նշան է դարձել Թադենանի անունով, այն ձեւն է, որն օգտագործվել է բազմաթիվ կլինիկական փորձությունների ժամանակ:

Ինչպե՞ս է Pygeum- ը օգնում շագանակագեղձին:

Գիտնականները դեռեւս համոզված չեն, թե ինչու աֆրիկյան սալոր հյուսը օգնում է բարելավելու սիխիլային գործառույթը, սակայն կա ապացույց, որ այն կարող է դանդաղեցնել շագանակագեղձի բջիջների աճը, ունի բարենպաստ ազդեցություն հորմոնալ մակարդակի վրա եւ հանդիսանում է հակաբորբոքային:

Գործողության մեխանիզմները կարող են նմանվել տեսածի palmetto- ի: (28)

Ինչքան լավ է աշխատում, մեկ վերանայում ենթադրում է, որ հնարավոր է, որ Աֆրիկյան սալը օգտակար է BPH- ի համար, ուսումնասիրությունները չափազանց փոքր են, չափազանց կարճ են տեւողությամբ եւ շատ փոփոխություններ կատարելու համար ցանկացած վերջնական պահանջ: (29)

Մեկ այլ ուսումնասիրություն, այնուամենայնիվ, եզրակացնում է, որ աֆրիկյան սալորները կարող են իրականում մեղմորեն օգտակար ազդեցություն ունենալ ախտանիշների վրա: Այս հետազոտությունը ցույց է տվել, որ տղամարդիկ ավելի քան երկու անգամ ավելի հավանական է հայտնել ընդհանուր ախտանշանների բարելավումը, ներառյալ ոչկուրիիան (նվազեցված է 19%), մնացորդային մեզի ծավալը (կրճատվել է 24%) եւ գագաթային նյարդային հոսքը (ավելացել է 23%): (30)

Ինչպես օգտագործել Աֆրիկյան Սալորը

50 մգ օրական երկու անգամ կամ 100 մգ օրական մեկ անգամ ցուցադրվել է անվտանգ եւ արդյունավետ: (27)

Հաշվի առնելով արտադրանքի տատանումները, կարող է լավագույնս հետեւել պիտակի ուղղություններին:

Պաշտոնական վարկանիշեր

դդում Սերմեր

դդում Սերմեր

Էկզոտիկ բուսաբանները միակ բաներն են, որոնք կարող են նպաստել շագանակագեղձի առողջությանը: Նույնիսկ կանոնավոր ալյուրի պակասները ունենալու են ինչ-որ բան:

Սերմերը Curcubita pepo (դդում) հաստատվել են Եվրոպայում, բեմի 1 եւ 2 BPH բուժման համար:

Անհասկանալի է, թե ինչու են դրանք օգտակար, բայց ոմանք ենթադրում են, որ դա դիպչել է սերմերի մեջ որոշակի ճարպաթթուների հետ: Այս ճարպաթթուները կարող են խթանել գլխուղեղը եւ / կամ օգտակար ազդեցություն ունենալ հորմոնների վրա: (31)

Դդմի սերմերը նույնպես բարձր են ցինկ, հանքանյութ, որը անհրաժեշտ է մարմնի համար եւ բարձր շաքարային շագանակագեղձի մեջ կենտրոնացած: (32)

Մի ուսումնասիրության մեջ, դդումի սերմը համադրելով, տեսել էր palmetto- ն, խոստումնալից արդյունքներ: 6 ամսից հետո հիվանդների կյանքի որակը բարելավվել է, եւ նրանց շիճուկի շագանակագեղձի կոնցենտրացիան նվազել է: Այս պարագայում այդ արդյունքները չհայտնաբերվեցին միայն տեսած palmetto- ով: (33)

Մեկ այլ ուսումնասիրություն փորձարկեց միայն դդմի սերմերի նախապատրաստումը 53 տղամարդկանց մոտ, BPH- ով: Բացի սրտանոթային հոսքի, հաճախականության եւ նյարդայնացման ժամանակահատվածի չափելի բարելավումներից, նրանք ավելի լավ են արտահայտում իրենց ախտանիշների վերաբերյալ սուբյեկտիվ զգացմունքները: (31)

Ինչպես օգտագործել դդմի սերմերը

160 մգ դդումի սերմացուի օրական օրական երեք անգամ, սնունդով (27) կամ 10 գրամ ամբողջական կամ խիտ գետնին սերմեր (31) են երկու եղանակով դդմի սերմերը կարող են օգտագործվել: Նրանք ընդհանուր առմամբ անվտանգ են համարվում:

Ամինո թթուներ (Գլիցինի + Ալեռին + Գլութամիկ Թթուն)

Amino թթուներ

Ամինո թթուները միացություններ են, որոնք համատեղում են մարմնի մեջ սպիտակուցներ ձեւավորելու համար: Մարմինը կարող է որոշակի դեր կատարել եւ պետք է դիետա ստանալ ուրիշներին:

Թեեւ Գլիցինի, alanine եւ glutamic թթու են amino թթուներ մարմինը կարող է ինքնուրույն, ապա համադրությունը երեք լրացուցիչ ձեւով կարող է օգտակար լինել շագանակագեղձի առողջության. Անհասկանալի է, թե ինչպես են նրանք աշխատում, բայց նրանք կարծես թե օգնում են նվազեցնել շագանակագեղձի այտուցումը: (27)

Կան բազմաթիվ ուսումնասիրություններ, որոնք կենտրոնացած են ամինաթթուների եւ շագանակագեղձի վրա: Գոյություն ունեն մի քանի տարեցներ, սակայն, ենթադրելով, որ գլիսինը / alanine / glutamic թթու համադրությունը կարող է նվազեցնել օրգանիզմը, հաճախակի ձգտել ձգվել եւ հետաձգվել խանգարումներ: Ոչ մի կողմնակի ազդեցություն չի արձանագրվել: (32, 33)

Ինչպես օգտագործել ամինաթթուները

Ուսումնասիրություններում օգտագործվել է 380- ը 760 մգ / օր միասին ամինաթթուների համար: Ամինաթթու հավելումներ չեն առաջարկվում երիկամների հետ կապված մարդկանց համար: (27)

The Takeaway

Մինչ Մայր Բնությունը գուցե շտկել էր պրոբլեմները խոցելի խնդիրների առջեւ, առնվազն նա նաեւ տրամադրեց որոշ արդյունավետ, մատչելի եւ անվտանգ բնական միջոցները.

Նշված բուսաբանականներից շատերը կարող են նույնքան արդյունավետ լինել, որքան շատ դեղամիջոցներ, որոնք ունեն շատ ավելի քիչ կողմնակի ազդեցություններ:

Ինչպես միշտ, լավ գաղափար է ձեր առողջապահական մասնագետին խորհրդատվության ցանկացած հարցի կամ մտահոգությունների վերաբերյալ, որոնք կարող են ունենալ ձեր կոնկրետ իրավիճակի մասին:

Պահպանեք ընթերցումը. 10 Առավել օգտակար հավելումներ տղամարդկանց առողջության համար

Ⓘ Ցանկացած կոնկրետ լրացուցիչ արտադրանք եւ ապրանքանիշեր, որոնք տեղադրված են այս կայքում, պարտադիր չէ, որ հաստատում են Ջեսիկա:

Լուսանկարներ Monkey- ի բիզնեսի պատկերներից / Double Brains / Oleksii Arseniuk / Shutterstock

Գրանցվել թարմացումների համար

Ստացեք հավելյալ թարմացումներ, նորություններ, նվերներ եւ այլն:

Ինչ որ բան այնպես չգնաց. Խնդրում ենք ստուգել ձեր գրառումները եւ կրկին փորձեք:


Այս գրառումը օգտակար է եղել:

Թողնել Մեկնաբանություն





Այս կայքը օգտագործում է Akismet- ը սպամի նվազեցման համար: Իմացեք, թե ինչպես է ձեր տվյալները մշակվում.

Հեղինակի մասին

Ոլորել վեր